わかってない睡眠に振り回されんぞ!

先ほど、バイトが終わり、これから1時間ほど仮眠をとって野球の練習試合に向かいます。(人数が足りないと言うもので。。)夜には友人との飲みの約束が入っております。なかなかハードな日が始まりますねえ^^(いや、前日から通しの生活かな)でも、若さ故に乗り越えられると勝手にポジティブに考える私。睡眠はもちろん大事です。けど、その睡眠のメカニズムって、実は未だに解明されてないのです。(なんで眠らなければならないのか?)脳に疲労物質が溜まり、睡眠時にそれを除去、消化するという説や脳を働かせるための物質があり、その必要物質を睡眠時に生産するという説、日中取り込まれた情報を睡眠時に整理し、神経通しの配線を整備するという説もあったりします。平均3日間寝ないと精神異常をきたすことや1週間寝ないと死んでしまうという実験データもあったりします(ナチスがユダヤ人に行った実験です。むご。。)まあ、ナポレオンは3時間睡眠、アインシュタインは10時間睡眠だったりと、睡眠って、本当にわからん!って感じですな。とにもかくも、正解も解明もない睡眠というものに振り回されずに今日は行くぜという強引な意気込みで乗り越えます。^^苦しくない程度に睡眠をコントロールしましょうってことですね。ではでは~、おやすみなさい。


アミ:「眠い~もんは眠いいんだよ~。」
私:「文句言ってないで黙って寝なさい。」
アミ:「ふぁい・・。」

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