ビリーズブートキャンプの未来?

ども、さっそく筋肉痛のガタです。。ところでみなさん、ビリーズブートキャンプってご存知で?僕は少し前に知りました。テレビをほとんど観ないので、友人との話の中ではじめて知りました。流行ってるみたいですねえ。どんなものかって?7日間でものすごい効果を発揮するという米軍の基礎訓練がもととなっているエクササイズDVDのことだそうです。YouTube(動画検索サイトね)でちょっくら見てみると確かにリズムがあっていいねえ。よくやってる深夜の外人通販のノリもまたおもしろい。でも、まあ、これって、特別なエクササイズではないような気がするのは私だけではないはず。。なんか、言ってしまえば、ダンスを取り入れたチューブトレーニングですわな。チューブトレーニング(ゴムで負荷をかけながらトレーニング)って、リハビリとかによく使われるということもあって、体を壊さないで効率的に鍛えることに長けてる動作ではあるのですから、効果がないはずはないです。この前の飲み会でも実際に購入して実践している人が二人もいました!1日で2,3キロやせるっていう宣伝文句もあるようですが、体験者の話を聞くと本当にきつくて効果がありそうな話も。次回、その体験者に再会することが楽しみです^^まあ、ええ、まとめちゃいますと、どんなエクササイズも効果のないものなんてないわけで、こういう流行りものでエクササイズを始動するきっかけを得ることはとてもいいことだと思います。ただ、流行りものだけに、その流行が衰退していくと共に、エクササイズ自体もしなくなってしまうことは避けたいところですね。何事も継続が大事ですから。1年後、3年後、5年後、ビリーズブートキャンプをやり続けている人がどれくらいいるか見所ではあります。さて、これから私、縄跳びやってまいります。ちなみに、私は未だに通販のボディーブレード(しなる棒)を活用しております。(何年前の代物よ^^)どんなものも継続です^^


アミ:「ふぃ~、いい汗かいた。」
毎日かかさずエクササイズ(散歩)のアミちん^^

おすすめ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です