最高のパフォーマンスとは？エアコンが教えてくれたこと。

暑いですねえー。

「エアコン」はつけっぱなしが最も節電できて経済的」など猛暑のためのエアコン小ネタまとめ
http://news.livedoor.com/article/detail/7839148/

暑さを限界まで我慢してからエアコンをつけるより、涼しいうちにつけておいて、つけっぱなしの方が節電できるらしい、、こんな情報が少し前から頻繁に出回っております。

暑い状態から涼しくするよりも、28度くらいに適度に涼しい状態をキープする方が経済的だとか。

確かに、イメージするとそうかもしれない。

・陸上も猛烈に走ると400mでバテバテだが、マラソンなら42.195kmも走れる。

・車のアイドリングストップだって、エンジン始動時が逆にガソリンを食うから、つけっぱなしの方がいいこともある。

・下りのエスカレーター上で同じ場所に居続けたいなら、ダッシュしては止まって、ダッシュしては止まるより、その場でエスカレーターのペースに合わせて歩き続けた方がいい。（変な妄想。笑）

・ダイエットだって、理想の体重を手に入れるなら、太ってはダイエット、太ってはダイエットより、適度な食事と運動でキープし続けた方がいい。

、、、あれ、脱線してきてしまいました？w

はい、いつものように大げさにまとめますよ。＾＾

「最高のパフォーマンスとは適度にし続けることである」、、ということかもしれませんね。

「最高のパフォーマンス」という言葉を聞くと、なんとなく、アスリートがある大会で良い結果を出す、みたいに、「瞬間的な良い結果」をイメージするかもしれませんが、違うのですよ。アスリートは大会の前日も前々日も先週も先々週も毎日のように最高のパフォーマンス（練習）をし続けていて、大会の結果はその一部を切り取っただけなのです。継続的努力を金太郎アメのように輪切りしているイメージでしょうか。

一夜漬けなんてダメだし、急激なアクションはやはり非効率で故障も起きやすい。

上で言ったマラソンのように、適度に走り続けた方がやっぱり遠くまで走れるんですよね。

（適正温度でエアコンし続ける＝適度に走り続ける＝最高パフォーマンス？エコ？）

、、、ということを、エアコンは私に教えてくれたのでした。（あ～、おおげさ。笑）

それにしても、暑い！！

最後に、この猛暑に向けてエアコンの節電対策７つをどうぞ

①エアコンの前にまず換気を。（熱気を外に逃がしてからの方が効率的）

②設定は自動で。（手動で弱風設定は自己満足に過ぎず非経済的）

③設定温度を1度上げる。（1度上げれば10％節電）

④扇風機とのダブル使いで節電効果＆涼感アップ。（体感温度が２度下がる）

⑤２週間に1回はフィルター掃除を。

⑥窓からの熱をシャットダウン。（すだれやカーテンなど）

⑦朝や夕方の打ち水も効果的？

参考、引用
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20130627/Wooris_22901.html

ちなみに、

打ち水は余計に暑くなるという話もありますがね。。アスファルト上で熱水になってしまうような半端な量の水なら逆にしない方がいいらしい。効果を出すには大量の水が必要→非経済的？

今年も？今年は？夏を満喫するぞい！！

ではでは

鍵盤ばかりで作曲をしていて、久しくギターを弾いていない状態で、たまに長時間ギターを弾いた時、指先がイタタ、となります。。（プロ失格）やはり、最高のパフォーマンスとは継続なり。みなさまの最高のパフォマーンスはなんでしょうか？（なんか続けてますか？）