スポーツ

「科学的な正解」と「自分にとっての正解」を区別することの大切さ。

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【「いつ運動するのが1番効果的ですか？」の質問に、パーソナルトレーナーである私が最も伝えたい回答は】 https://yogajournal.jp/14998   ・現代人は効率が命。効率的！即効性！という言葉 … 続きを読む

健康のためのスポーツはラケット競技で決まり！（研究結果）

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【運動であらゆる死亡リスクが減少するとの研究結果、どんな運動がより効果的なのか？】 https://gigazine.net/news/20220917-lower-risk-early-death-exercise/ … 続きを読む

8万人のデータから判明。健康に有益なスポーツはジョギングではなく、、

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【ジョギングは長寿に関係なし。断トツに死亡率が低かったのは⋯】 https://hc.nikkan-gendai.com/articles/276435   ・8万人のデータを調べたところ、ジョギング・ランニン … 続きを読む

テニスをしていると9.7年も長生きする？複数人数のスポーツがおすすめな理由

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【［研究結果］長生きするならジョギングよりテニスがいい】 https://www.cafeglobe.com/2018/10/nyt_tennis-2.html   ・サイクリングをしている人は、活動していない … 続きを読む

着るだけで身体能力が上がるシャツ。フェアなオリンピック、フェアなスポーツとは何ぞや？

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【着るだけで身体能力が上がるシャツを開発（特許出願済）「リプライシャツ」4月より発売へ】 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000031370.html   … 続きを読む

どこまで遺伝するのか？完結篇。

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投票行きましたか？もちろん、私は行きました。民主党にはこの選挙結果を重く受け止め新たに頑張ってほしいですね。（ねじれにより政治が止まらないように願います）   さて、いい加減、遺伝の話、今日でまとめます＾＾ & … 続きを読む