ビタミンC

女性はビタミン摂取量によってQOLが変わるという研究結果（男性は変わらない）

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【日本人女性ではビタミンの摂取量が身体的QOLと正相関し、一部は精神的QOLとも相関】 https://sndj-web.jp/news/001368.php   ・女性ではビタミン摂取量が多いほど身体的QOL … 続きを読む

風邪対策にはビタミンCだけじゃない？ビタミンDと免疫の関係

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【疲れでも加齢でもない！風邪をひきやすくする意外な理由】 https://www.mylohas.net/2018/11/179169cholesterol.html   ・ビタミンDは免疫力に深くかかわってい … 続きを読む

風邪っぴき2013。

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風邪がやっと治りました。この時期はそんなにひいたことないんですけどねえ。（いつもは2月、3月くらいに毎年一回）たぶん、気を抜いて、年末年始暴れすぎたせいでしょう。＾＾   私の場合、風邪をひくと、1時間以上長風 … 続きを読む

太陽とフルーツ、、とても楽しげですが。。

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昨日は今年の初のバーベキュー。久々の遊び疲れ。晴れ男もおおいに発揮できました＾＾おかげで日焼けで肌が真っ赤に。。   そして、日焼けケアとして知られるビタミンCをサプリメントで摂取。（ビタミンCと亜鉛は常時摂取 … 続きを読む