食生活

健康のためにはこれを食べろ！2017年現時点の最新研究結果

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結構、健康マニアな私ですが、「何を食べると体に良い」とか言う、健康ネタをそんなにブログに書かないですよね？なぜなら、それは時代時代によって言うことが変わるから、トレンドみたいなものがあるからです。 でも、ここらでそろそろ … 続きを読む

相対的に変化はしているのか？

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筋トレの後に鏡の前で半裸でポーズをとるのは、脳的にも意味があるからやっている私です。。   人様の裸ってのは、普通、テレビなどでしか観ないので（人様の裸なんか普段見ないしね）鍛え抜かれた理想的な著名人の体と自分 … 続きを読む