health 2018年7月21日 by ogatamakoto · Published 2018年7月21日 · Last modified 2018年11月29日 起床から4時間後が知的ピークの時間帯。睡眠サイクルやタイミングを考える【重要な仕事は、起床後4時間後に当てるとよい】 https://ww...
0health 2009年11月25日 by ogatamakoto · Published 2009年11月25日 · Last modified 2019年1月24日 お風呂はやっぱり最高で最強!宴会続きのシーズン、そして、年末年始へ。厚着なのをいいことに、体形の...