鳥を見るだけで脳機能が向上？？良いことばかりだから鳥を追え！
【ヒトの脳機能は「ある動物を見る」だけで向上すると判明】
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/192561
・熟練したバードウォッチャーの脳を調べたところ、注意力や知覚に関わる脳の領域がより密で効率的な構造になっていることを発見
・熟練したバードウォッチャーでは「注意」「知覚」「視覚認識」「記憶」などに関わる脳領域の組織がより密で複雑な構造になっていた。神経回路がより効率的に組織化されている可能性が示された
・脳の変化は単なる偶然ではなく、鳥の識別能力と密接に関係している可能性がある
・理由は、バードウォッチングが単純な観察ではなく、複数の認知能力を同時に使う活動だから。
・小さな色や模様の違いを識別する視覚能力
・動きを追う注意力
・鳴き声や姿を記憶する能力
・図鑑の知識と照合する判断力
などが必要
・この脳の特徴は若者だけではなく高齢の熟練者にも維持されていた
・つまり、バードウォッチングは脳を鍛える
以上、記事引用、参考。
鳥を追うと良いことばかり
先日、こんな記事がありました。
【”ある音”に注意して自然の中を歩くと幸福度はさらに向上する】
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/190949
ある音とは、鳥の声です。
自然の中を歩くと幸福度が高まりますが、鳥の鳴き声に注意すると、さらに幸福度が高まるようです。
この記事を読んで私は、
日課の散歩で、よりいっそう鳥の鳴き声に意識を向けようと思ったのでした。
しかし！
今回の記事で「バードウォッチングをすると脳が鍛えられる、脳機能が向上する」と知り、
これは、もう、とにかく鳥を追いかけるしかない！！と思ったのでした。笑
ということなので、
聴覚でも鳥を追い、視覚でも鳥を追ってみましょう。
良いことばかりですからね。
結果として、
自然と顔も上げることにもありそうですし、一石二鳥？三鳥？にもなりそうですね。
桜のシーズンだけでなく、いつのシーズンも鳥を追って、顔を上げていきましょう！
ではでは
脳機能のためには同じ道ではなく、違う道を歩くといいとよく言いますが、同じ道でも、二階を見上げるくらいの視線で歩くと新鮮ですし、良い脳刺激になります。珍しいお店など、面白い発見があったりもします。
GATA+MUSIC、第5弾音源「Incense」が各サブスクで配信中。たくさん聴いてやってください。
作曲家、小形誠（GATA）によるYouTube channel「GATA+MUSIC」
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