health 2018年7月21日 by ogatamakoto · Published 2018年7月21日 · Last modified 2018年11月29日 起床から4時間後が知的ピークの時間帯。睡眠サイクルやタイミングを考える【重要な仕事は、起床後４時間後に当てるとよい】 https://ww...
