最近、涼しくなって（寒いときも）きたせいで、深夜の縄跳びで汗をかきにくくなりました。夏に比べて、汗もそうですが、疲れにくくなったような気も。。寒くなってきたせいで、縄跳びの効果も半減してきてるのかな？と少し不安に。でも、調べてみると、エネルギー消費量は気温に関係なく、運動量が変わらない限り、一定のようですねえ。（ほっ）運動＝汗＝カロリー消費のように、イメージしがちですが、そうじゃないみたいで、汗はあくまで、体温調節のためのもので、汗をかくことがカロリーやエネルギーの消費になるわけじゃないみたいっすね。水泳なんかはすごい消費する運動ですが、汗はかかないしねえ（水の中じゃかく必要もないし）、逆に風呂（半身浴）はすごい汗をかくけど、実はこれ、水分が出てるだけで、別に特別消費してるわけじゃないみたいね。ちなみに、水泳（クロール）のエネルギー消費量は0.345kcal/min、半身浴は0.056kcal/min、ついでに、縄跳びは0.149kcal/minです。数字見てもイメージしにくいかもしれませんが、要は、消費を考えたとき、汗に関係なく運動量（質）がやっぱり重要になってくるわけですな。とりあえず、安心して跳び続けられます＾＾
参考サイト（エネルギーの消費量）
http://homepage2.nifty.com/luke_apostle/shouhi2.html
アミ：「ぶす～。。。」
５日前からダイエットが始まり、機嫌が悪いアミちん。
人相、いやいや、犬相悪くなってきたなぁ、複雑です。
不健康（デブ）で穏やかな表情か健康でしかめっ面か、どちらか、いや、健康で穏やかにいつか、きっと！
