タグ: 運動

health

2024年5月14日

研究結果。「立つ」「座る」「運動」「睡眠」を1日何時間行えば健康的なのか？小形の注目ポイント。

【「立つ」「座る」「運動」「睡眠」を1日何時間行えば健康的なのか？】 https://gigazine.net/n...

health / sports

2022年9月21日

健康のためのスポーツはラケット競技で決まり！（研究結果）

【運動であらゆる死亡リスクが減少するとの研究結果、どんな運動がより効果的なのか？】 https://gigazin...

health

2022年1月8日

42%の休息の法則。人間の体と脳が必要とする休息時間。

【なぜストレスを軽減し人生を再起動させるには「42%の休息」が必要なのか？】 https://gigazine.n...

health / sports

2021年9月27日

科学的事実。運動は脳トレになる。

【脳を鍛えるには運動しかない！「脳トレの権威」が教える7つの極意】 https://diamond.jp/arti...

health / sports

2021年7月5日

8万人のデータから判明。健康に有益なスポーツはジョギングではなく、、

【ジョギングは長寿に関係なし。断トツに死亡率が低かったのは⋯】 https://hc.nikkan-gendai....

sports

2018年5月18日

体の柔軟性を上げるためには目を動かせ！

【目を動かすだけでOK！宮里藍もやっていた驚きのストレッチをゴルフ誌で初公開】 http://www.pargol...

sports

2018年5月14日

毎日22分以上が理想？運動は心も体も満たしてくれる

【運動をすれば幸福度が上がる、ピークは毎日22分以上の運動量：研究結果】 https://www.lifehack...

philosophy

2018年4月16日

【研究結果】運動しても体重は減らないし、座りすぎも解消しない？？動作より状態を見極めろ

【運動しても体重が減らないのは、運動時以外の行動が変化するから】 https://gigazine.net/new...

sports

2017年8月28日

パフォーマンスを向上させる裏技！？手のひらを冷やす！！（科学的に証明）

【「手のひら冷却」でパフォーマンス向上‥‥コンディショニング研究会　杉田正明代表コラム（下）】 https://y...

health

2017年7月15日

100歳まで長生きするためにやるべきこと

【100歳まで長生きしたいあなたがやるべきこと】 http://gigazine.net/news/2017071...

タグ: 運動

研究結果。「立つ」「座る」「運動」「睡眠」を1日何時間行えば健康的なのか？小形の注目ポイント。

健康のためのスポーツはラケット競技で決まり！（研究結果）

42%の休息の法則。人間の体と脳が必要とする休息時間。

科学的事実。運動は脳トレになる。

8万人のデータから判明。健康に有益なスポーツはジョギングではなく、、

体の柔軟性を上げるためには目を動かせ！

毎日22分以上が理想？運動は心も体も満たしてくれる

【研究結果】運動しても体重は減らないし、座りすぎも解消しない？？動作より状態を見極めろ

パフォーマンスを向上させる裏技！？手のひらを冷やす！！（科学的に証明）

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