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0health / sports 2022年9月21日 by ogatamakoto · Published 2022年9月21日 健康のためのスポーツはラケット競技で決まり！（研究結果）【運動であらゆる死亡リスクが減少するとの研究結果、どんな運動がより効...
0health 2022年1月8日 by ogatamakoto · Published 2022年1月8日 42%の休息の法則。人間の体と脳が必要とする休息時間。【なぜストレスを軽減し人生を再起動させるには「42%の休息」が必要な...
0health / sports 2021年9月27日 by ogatamakoto · Published 2021年9月27日 科学的事実。運動は脳トレになる。【脳を鍛えるには運動しかない！「脳トレの権威」が教える7つの極意】 ...
0health / sports 2021年7月5日 by ogatamakoto · Published 2021年7月5日 8万人のデータから判明。健康に有益なスポーツはジョギングではなく、、【ジョギングは長寿に関係なし。断トツに死亡率が低かったのは⋯】 ht...
sports 2018年5月18日 by ogatamakoto · Published 2018年5月18日 · Last modified 2018年11月29日 体の柔軟性を上げるためには目を動かせ！【目を動かすだけでOK！宮里藍もやっていた驚きのストレッチをゴルフ誌...
sports 2018年5月14日 by ogatamakoto · Published 2018年5月14日 · Last modified 2018年11月29日 毎日22分以上が理想？運動は心も体も満たしてくれる【運動をすれば幸福度が上がる、ピークは毎日22分以上の運動量：研究結...
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sports 2017年8月28日 by ogatamakoto · Published 2017年8月28日 · Last modified 2018年11月29日 パフォーマンスを向上させる裏技！？手のひらを冷やす！！（科学的に証明）【「手のひら冷却」でパフォーマンス向上‥‥コンディショニング研究会 ...
health 2017年7月15日 by ogatamakoto · Published 2017年7月15日 · Last modified 2018年11月29日 100歳まで長生きするためにやるべきこと【100歳まで長生きしたいあなたがやるべきこと】 http://gi...
